Artikel in goresan pena dr Yahya Wardoyo, pendiri RS Emanuel Klampok.
Ini ada artikel menarik, ada gunanya disimak:
Mengenal sel kanker.
Sel kanker sebetulnya ada pada semua insan. Tapi umumnya ia tidur saja. Sampai suatu ketika ada kesempatan, barulah ia bangun. Kaprikornus sel kanker sebetulnya bukan musuh kita tapi dapat diandaikan sebagai arif balig cukup akal yg sedang kumat nakalnya. Maka kiat mengendalikan ya dengan dibujuk untuk kembali tidur, atau sarana yg bikin ia berdiri disingkirkan.
Sel kanker berdiri kalau badan ada pada keadaan asam, biasanya lantaran stres, menderita radang kronis yg berkepanjangan, atau badan terpapar radikal bebas, polusi, atau hasil perombakan unsur makanan.
Bagaimana mengendalikan arif balig cukup akal yg sedang kumat nakalnya ini?
1) sel kanker membutuhkan oksigen banyak. Supaya ia tidak kebagian oksigen, anda harus tekun dan rutin berolah raga, aerobik: jalan cepat atau jogging (pakai sepatu olah raga) seminggu 5x setiap kalinya menempuh jarak 3 km dalam waktu 30-40 menit. Dinamakan aerobik alasannya ketika itu denyut nadi anda menjadi sekitar (220 minus usia) dikalikan 75-85%. Artinya oksigen dipompa deras ke seluruh organ tubuh, terutama otot, otak dan ginjal. Ini menciptakan sel kanker tidak kebagian oksigen, ia akan ngantuk kemudian kembali tidur. Artinya dianggap sudah sembuh.
2) masakan utama sel kanker ialah gula dan semua karbohidrat yg indeks glikemiknya tinggi, artinya dalam waktu kurang dari 10 menit sehabis dimakan sudah menciptakan kadar gula darah naik, contohnya nasi putih, ketela, roti, mie. Gula mutlak harus dipantang, demikian juga semua tambahan buatan. Ganti nasi putih dg nasi yg dari beras pecah kulit atau beras merah. Kentang termasuk yg indeks glikemiknya rendah.
3) sel kanker yg dibanjiri sayur, baik matang maupun mentah (lalap) akan tercekik, sehingga aktivitasnya berhenti, ia masuk ke stadium tidur lagi. Yg namanya sembuh juga. Makanlah sayur banyak2, sebagai gantinya nasi.
4) buah2an mengandung antioksidan yg menetralkan radikal bebas, artinya buah menghambat acara sel kanker. Makanlah buah di luar waktu makan, sehari antara 2-3 porsi.
5) sel kanker tidak dapat mengambil energi dari lemak, sehingga lemak dapat menolong kita memperoleh asupan energi ketika kita harus membatasi asupan karbohidrat.
Lemak dapat berasal dari hewan, tumbuhan ibarat kacang2an, alpukat, atau minyak goreng biasa, tapi hanya minyak goreng yg digunakan menggoreng satu kali. Minyak goreng yang digunakan lebih dari sekali menggoreng dapat memicu bangunnya sel kanker. Minyak goreng terbaik ialah yg dari kelapa (virgin coconut oil, minyak kelentik).
5) sumber protein terbaik adakah telur (semua jenis telur ,yg direbus atau ceplok air) , ikan air, tempe, daging ayam terutama yg tidak diberi makan sintetis.
6) suasana asam dalam badan yg membangunkan sel kanker disebabkan oleh stress. Jadi, jalani hidup ini dengan penuh kepasrahan, syukuri semua hal walau sekecil apapun, nikmati hidup ini sepenuhnya. Nikmati alam terbuka, contohnya jogging di lokasi yg masih asri di antara sawah dan kebun sambil menikmati alam.
7) jalani hidup spiritualitas yg tinggi, berikan pelayanan dengan penuh sukacita. Bermurah hati, banyak2 beri perhatian kepada orang2 yg bersengsara. Kehidupan spiritualitas yg tinggi menciptakan suasana badan netral atau sedikit alkalis, ini menghilangkan suasana asam, lantaran dalam kondisi itu badan tidak memproduksi hormon stres yg menciptakan suasana asam, sebaliknya memproduksi endorfin yg memicu rasa senang dan menidurkan sel kanker.
8) hindari semua materi pengawet, pewarna makanan, masakan olahan tinggi gula dan garam, tambahan buatan. Makanlah materi pangan yg masih segar dan alami saja.
9) perlakukan sel kanker sebagai arif balig cukup akal yg merupakan serpihan dalam keluarga anda, jadi tidak usah dimusuhi, ditakuti, dilawan habis2an. Ia ialah serpihan dari badan anda sendiri, jadi berlakulah ramah kepadanya, katakan: "nak, ayo kembali tidur ya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar