Jenis Sayur Lembayung, Tanaman Yang Bermanfaat Untuk Mengobati Anemia, Memperlancar Peredaran Darah Dan Meningkatkan Stamina Tubuh

Mengenal Manfaat dan Khasiat Daun Lembayung, Sayuran Hijau Yang Enak Dimakan Sekaligus Berkhasiat

Sayur Daun Lembayung. Daun Lembayung merupakan daun dari kacang panjang, teksturnya agak bernafsu namun jikalau dikonsumsi akan mendatangkan manfaat yang tidak kecil bagi kesehatan badan kita. Untuk pemanfaatan setiap harinya, banyak masyarakat yang mengkonsumsi Lembayung untuk Sayur Urap, Kuah bening, Botok dan lain-lainnya. Dan tentunya dalam menentukan daun yang pas untuk konsumsi, masyarakat tersebut mengambil bab ujung paling muda dari daun biar tekstur yang didapat lebih lembut.

Daun kacang panjang atau lembayung ini, selain mempunyai kandungan gizi yang baik juga mempunyai khasiat untuk menyembuhkan payudara yang bisul setelah melahirkan akhir susu yang terlalu berlebihan, caranya beberapa helai daun lembayung dicuci kemudian diremas-remaskan di bab payudara yang bengkak. Selain itu, lembayung bau tanah yang tidak sanggup dikonsumsi sebagai sayur sanggup dijadikan brangkasan yaitu materi baku pembuatan pupuk organik, caranya cukup gampang yaitu brangkasan dipotong-potong kemudian dibenamkan ke dalam tanah.

Meski sangat sering dikonsumsi, ternyata masih banyak juga yang tidak mengerti akan kegunaan sayur lembayung tersebut untuk kesehatan tubuh. Dan yang sanggup dipertanyakan disini ialah : Apa saja kandungan gizi pada sayur Lembayung Dan Apa saja khasiat yang didapat untuk kesehatan? 

Jika kita tengok di Kabupaten Kebumen, khususnya di Desa Kedungwinangun, ibu menyusui banyak memakai daun lembayung atau daun kacang untuk memperlanvar ASI atau sebagai kompres payudara dikala payudara bisul Karen produksi ASI yang tidak seimbang dengan frekuensi menyusui. Daun lembayung, pada bab daun dan akarnya mengandung saponin dan polifenol yang sanggup meningkatkan kadar prolaktin.

Berbagai substansi dalam laktagogum mempunyai potensi dalam menstimulasi hormon oksitosin dan prolaktin menyerupai Alkaloid, polifenol, steroid, flavonoid dan substansi lainnya memerlukan kajian mendalam untuk menilai substansi apa yang paling efektif dalam meningkatkan dan memperlancar produksi ASI.

Kandungan gizi pada Lembayung memang terbilang sangat banyak dan bermacam senyawa didalamnya. Diantara yang sanggup kami terangkan dan berikan ialah : Protein, Kalori. Lemak, Kalsium, Karbohidrat, Lemak, Vitamin A, Fosfor, Zat besi dan Vitamin B. Beberapa kandungan yang sudah disebutkan salah satunya ialah memang sangat diharapkan untuk memenuhi kebutuhan Gizi atau nutrisi harian kita. Dan oleh lantaran itu, hanya dengan mengkonsumsi satu jenis sayur ini saja, maka badan kita akan selalu sehat dan terjaga dari serangan radikal bebas.

Beberapa Manfaat Mengkonsumsi Sayur Lembayung 

• Memperlancar Produksi ASI pada ibu yang menyusui.
• Mencegah penyakit anemia dan mmeperlancar peredaran darah.
• Memperkuat tulang, sendi dan juga gigi.
• Penambah tenaga dan mencegah lemah, letih dan kelesuan.
• Meningkatkan contoh pikir dan kinerja dari otak.
• Meningkatkan kejernihan pandangan mata.
• Meluruhkan air seni
• Mencegah Kerontokan Rambut
• Mengatasi Payudara Bengkak Setelah Melahirkan

Di Purwokerto, daun lembayung sering diolah menjadi bobor, yaitu sayur berkuah santan dengan citarasa gurih.Di Bali, daun lembayung diolah menjadi beberapa jenis makanan diantaranya jukut rambanan, dan jukut mapelapah yang mempunyai citarasa rempah yang begitu kental

Lembayung tak hanya untuk kesehatan saja, melainkan juga ikut berperan penting dalam menjaga kecantikan badan anda. Terutama khususnya bagi para ibu yang sudah melahirkan. Sangat cocok juga dikonsumsi oleh semua usia, entah itu anak kecil hingga juga pada lanjut usia.

Resep Ramuan Herbal Daun Lembayung

Meluruhkan Air seni

Cara menciptakan ramuan :

• Gunakan 50 gram daun lembayung yang sudah bersih
• Kemudian rebus dengan 2 gelas air selama 30 menit
• Tunggu hingga dingin. 
• Lalu saring dan minum
• Lakukan 2 kali sehari ( pagi dan sore hari ) 

Mengatasi Rambut Rontok

Cara menciptakan Ramuan :

• Gunakan segenggam daun lembayung yang masih muda yang sudah bersih
• Lalu tumbuk dan tambahkan 2 sendok makan minyak kastroli serta remas-remas
• Kemudian oleskan pada kulit kepala sambil dipijat-pijat
• Gunakan handuk atau yang lainnya untuk menutupi
• Biarkan selama semalam dan esok harinya dibilas

Mengatasi Pembengkakan Payudara Setelah Melahirkan

Caranya :

• Ambil segenggam daun lembayung segar
• Cuci higienis
• Remas-remas daun lembayung
• Tempelkan pada payudara yang bisul sambil terus diremas-remas

Referensi:
www.wikipedia.org
http://segerahamil.blogspot.co.id
http://berbagaikhasiatalamikesehatan8.blogspot.co.id